L’impact du shiatsu chez le sportif

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Par ses techniques de pressions/relâchements sur les méridiens et sur les zones musculaires, ses techniques sur les articulations, ses torsions, étirements et vibrations, le shiatsu va aider le sportif à mieux se préparer et à récupérer plus vite après un effort. Les pressions sont profondes et permettent un drainage en éliminant les toxines ce qui assouplit les articulations.

Cela va permettre :

•    Un relâchement des tensions musculaires et articulaires
•    Une meilleure circulation sanguine
•    Une meilleure récupération musculaire
•    Une meilleure oxygénation entre le muscle et le tissu.
•    Une excellente préparation à l’effort
•    Une meilleure récupération après l’effort
•    Une diminution des tensions physiques et psychiques
•    Une meilleure gestion du stress, donc une meilleure concentration
•    Une meilleure souplesse et précision

Il est également intéressant de noter que le shiatsu peut aider le sportif en pré-compétition pour la gestion de son stress. N’oublions pas que le shiatsu est un excellent anti-stress !

Note: dans le cas de pathologies liées au sport (lésions, entorses, fractures, claquages,…), il est nécessaire de se tourner vers un médecin ou un kinésithérapeute.  Le shiatsu est une technique complémentaire qui peut aider à la récupération. Mais, en aucun cas, elle ne peut se substituer à la médecine conventionnelle (article R4321-1 du 8 août 2004).