Diététique chinoise : les 3 dernières "règles"

7 Supprimer les laitages, graisses saturées et sucre rapide Les laitages : Les 3/4 de la population mondiale ne consomme pas de produits laitiers et ne développent pas de carence calcique. On trouve du calcium en grande quantité dans…

Je mâche donc je perds du poids !

La suite des règles de diététique chinoise. Une mine d'or pour retrouver la ligne ou la garder !   5 Mastiquer de manière prolongée et séparée les différents composants du repas   La mastication est la clé de voûte…

Bonne nuit ! La réflexologie faciale pour mieux dormir.

Je vous propose un protocole de réflexologie faciale pour bien dormir. La réflexologie et notamment ces points, sont particulièrement indiqués pour réguler le sommeil. Si les troubles persistent, il est conseillé de vous adresser à un…

La diététique chinoise, suite.

2 Composer une assiette unique pour les repas quotidiens Cela permet de diminuer de 30% le trop de nourriture que nous mangeons en moyenne. C’est le surplus qui fatigue inutilement l'organisme. Sur l'assiette est disposé l'ensemble de…

La diététique chinoise : une alimentation du juste milieu

  La diététique du juste milieu est l'une des pièce maîtresse de notre santé en médecine chinoise. La diététique c'est le domaine où il existe le plus grand nombre de théories contradictoires voir radicales dans leur application.…

Vous avez dit Canicule !

  Les premiers épisodes de canicule sont apparus et avec eux leur cortège de dérèglements. La médecine chinoise discrimine différents types de chaleurs pendant l’été. Celle que nous connaissons actuellement est dite chaleur…

Joie et bonne humeur, les maîtres mots de l'été !

L’été commence le 06 mai en médecine traditionnelle chinoise. Voici quelques conseils pour en profiter pleinement. L’été est non seulement la saison où la nature bouillonne de vie, mais aussi celle où le métabolisme de l’organisme…

Le printemps a commencé !

Et oui, le printemps a commencé depuis le 04 février pour le calendrier de la médecine chinoise. Le maître-mot de cette période est la tempérance. Au printemps, l’énergie yang croît, l’énergie yin décroît. C’est le renouveau. Le…

L’aromathérapie familiale

Les huiles essentielles  sont des produits naturels provenant de la distillation des plantes. Elles sont utilisées depuis de nombreuses années dans un but thérapeutique : l'aromathérapie. Je vous propose de vous faire découvrir leurs…
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L'impact du shiatsu chez le sportif

Par ses techniques de pressions/relâchements sur les méridiens et sur les zones musculaires, ses techniques sur les articulations, ses torsions, étirements et vibrations, le shiatsu va aider le sportif à mieux se préparer et à récupérer…